SERVICES

Coaching en Régénération

Les coachs en régénération assurent le rôle de mentor auprès de la clientèle en promouvant l’importance de la régénération afin de faciliter l’intégration de nouvelles habitudes de vie. Ils évaluent votre situation pour vous donner des leviers pour avoir un meilleur contrôle sur l’atteinte de vos objectifs: l’obstacle potentiel à la réadaptation, la principale force à cultiver et le pilier à prioriser entre le mindset, le mouvement, la nutrition et les stratégies de récupération.

Webinar en Régénération

Conseil Nutrition

Bain glacé

Les bains contrastes sont une série d'immersion en alternance en eau froide puis chaude. Ce type d'immersion est utilisé afin d'optimiser la récupération et la régénération et permet d’atténuer la perception de la fatigue, de limiter l’inflammation et de diminuer la perte de force et de puissance musculaire.

Chez Replay, différents services ont été mis en place selon l'objectif visé:

Traitement d’urgence de blessures mineures: Réduction de l’œdème, de l’inflammation et de la douleur. Récupération après l’effort anaérobie: Optimisation du vaso-pompage et diminution de l’acidose. Récupération après l’effort aérobie: Diminution de l’inflammation globale induite par la répétition et de l’effet de courbature.

Spa

Le bain bien-être est un rituel d’immersion en eau chaude basé sur les principes de thermothérapie visant la détente du corps et de l’esprit. Ce type de bain. Le bain bien être entraîne une diminution de la tension artérielle, favorise la détente musculaire et permet de diminuer la douleur. De plus, on note généralement une diminution du stress, une amélioration du sommeil et une augmentation de la sensation générale de bien-être. Notre service est offert avec un supplément pour l’ajout de sel d’Epsom aux huiles essentiels.

TECHNIQUES D’AUTORÉGÉNÉRATION

Séances individuelles d’apprentissage de techniques d’autorégénération spécifiques à vos besoins. Lors de ces rencontres, le thérapeute établira avec vous une routine adaptée d’exercices et de manœuvres d’automassage visant une région particulière du corps en utilisant des balles proprioceptives. L’objectif de ses séances est de vous offrir les outils nécessaires afin d’optimiser votre processus de récupération et de régénération de façon autonome entre vos séances d'entraînement et de traitement.

En savoir plus sur nos méthodes de récupération

La méthode Replay priorise une optimisation de la régénération cellulaire, puisqu’il s’agit d’un facteur majeur dans les processus de guérison, de neuroplasticité, d’adaptation des tissus et de gains musculaires. En d’autres termes, votre façon de nourrir et entretenir votre cerveau et votre corps sont des facteurs essentiels à la santé et aux performances.