SERVICES

Sessions virtuelles

Physiothérapie

Les physiothérapeutes Replay font l’évaluation de votre condition physique; ils établissent un plan de traitement, utilisent la thérapie manuelle et vous enseignent des exercices. Ils offrent un soutien continue à l’optimisation de votre performance et ce jusqu’à votre retour au jeu.

Ergothérapie

Les ergothérapeutes Replay ont à coeur vos occupations significatives (travail, loisirs, sport). Ils évaluent, forment et conseillent; ils offrent des soins, de la prévention de blessure ou du coaching. Ainsi, ils utilisent leur créativité et connaissances de divers domaines (ex.: douleur chronique, aspect physiques, psychologiques et retour au travail) pour vous offrir une réadaptation personnalisée selon vos capacités.

Thérapie du sport

Le thérapeute du sport Replay offre une prise en charge spécialisée dans l’optimisation de la performance sportive. Il évalue votre condition afin de vous permettre de maintenir vos activités et de traiter ou prévenir vos blessures musculo-squelettiques. Ils utilisent une approche active centrée sur la correction du mouvement et la prescription d’exercices, tout en y intégrant des techniques manuelles.

Thérapie Myofasciale

Technique indiquée pour les personnes qui ont une sensation de raideur, de tension, que la peau est ‘trop courte’ ou les personnes avec des difficultés à recruter leur musculature et-ou de garder une posture optimale. Permet d’augmenter la plasticité myofasciale dans le muscles et entre les interfaces musculaires et le travail des lignes myofasciales.

Ostéopathie

Les ostéopathes Replay s’intéressent aux dysfonctions de mobilité et de motilité des systèmes neuromusculosquelettique, viscéral ou crâniosacré; ils aident à l’élaboration du plan de traitement offrant une vision globale des interrelations des systèmes du corps. Ils offrent des soins tel que des actes de palpation et de manipulation dans le but de corriger vos dysfonctions et de favoriser la capacité d’autorégulation et d’autoguérison

Thérapie par le mouvement

La thérapie par le mouvement est une fusion entre le “adaptive bodywork” et le massage yoga thaïlandais. Les séances débutent par une approche plus active où le thérapeute effectue différentes pressions soutenues avec les pieds, les poings et les coudes à des endroits spécifiques pendant que le client cherche des angles propices au relâchement en effectuant des mouvements dans différentes directions. L’objectif de cette première étape très active et axée sur le mouvement est d’améliorer la proprioception, d’accroître l'amplitude des mouvements et de gérer les douleurs. La séance s’enchaîne ensuite avec une approche plus passive. Le client, en partenariat avec le thérapeute, effectue une série fluide d’étirements intermittent qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique et permettent de réguler le niveau de stress. Ces techniques plus passives favorisent le relâchement musculaire et une diminution des tensions, redonnant ainsi au corps sa souplesse et sa mobilité. Quoi porter : des vêtements de sport amples. Notez qu’il est possible que le thérapeute ait besoin d’avoir accès à la peau.

Biomécanique de Chaînes

La Biomécanique des chaînes musculaire et articulaire est une approche d´éducation somatique et de masso-kinésithérapie globaliste où le client peut, par l’expérience, apprendre et réapprendre à bouger, ressentir, se tenir, respirer,relaxer et connaître les gestes et les mouvements qui respectent notre physiologie

Retour au travail

Retour au sport

En savoir plus sur notre approche de thérapie sportive

Formant une méthode unique à Montréal, Replay traite le corps et l’esprit en réunissant les experts les plus pertinents, dans un espace permettant de simuler les situations sportives ou de travail intense, pour vous appuyer pleinement dans l’atteinte de vos objectifs. On vous prend de votre état de blessure et dresse un plan d’intervention, vous indiquant chacune des étapes jusqu’au rétablissement complet de votre blessure, permettant une réadaptation facilitée et adaptée à votre niveau de performance, quelle que soit votre performance

Strength & Conditioning

Les entraîneurs et kinésiologues Replay évaluent la condition physique et l’hygiène de vie; ils proposent des programmes d'entraînement et prescrivent des activités/exercices physiques adaptés aux clients désirant du renforcement, du développement physique ou de la performance sportive; afin que ceux-ci puissent gravir plus facilement les échelons vers la victoire.

Éducation posturale en Mouvement

Les spécialistes du mouvement Replay aident à comprendre le fonctionnement du corps en mouvement; ils s'intéressant aux patrons moteurs et aux typologies posturales de ses clients; ils leurs proposent des pratiques qui prennent la forme de: respirations, postures, qualités de coordinations et situations de mouvement. Ils facilitent un changement de sensation/perception sur les plans physique et cultive une meilleure mobilité, vitalité et adaptabilité.

Développement d’agilité chez les adultes

Spécifique à une action: handstand, mouvement de callisthénie, etc

Développement d’habiletés chez les jeunes

Pour aider au développement athlétique des jeunes sportifs de 10 à 18 ans et ainsi maximiser leur potentiel et diminuer les risques de blessure à long terme.

Optimisation Globale (Programmes)

Les Programmes d’optimisation globale sont directement construits pour répondre à des sports ou pratiques spécifiques. Ils sont offerts de façon sporadique et sont destinés à des athlètes dédiés à leur vision et cherchant des solutions pour repousser leurs limites. L’objectif est de vous fournir les outils puissants qui ont fait leurs preuves pour renforcer les habiletés requises pour exceller.

Optimisation de Camp d’Entraînement

Suivi personnalisé en parallèle au camp d'entraînement pour faciliter la bonne récupération, rééquilibrer les tensions musculaires, prévenir les blessures, etc.

En savoir plus sur notre culture du mouvement

Le volet entraînement de Replay, s’adressant au sportif amateur à l’athlète d’élite, implique la facilitation du développement d'habiletés physiques et athlétiques pour développer et/ou renforcer les habiletés requises pour exceller. Vous pourrez apprendre les façons optimales de bouger en lien avec votre sport pour améliorer le contrôle, la mobilité, la stabilité et la puissance de vos gestes pour développer un corps plus agile et résilient. Vous pourrez ainsi, assurer la longévité de votre carrière et maximiser votre performance.

Bain glacé

Une bonne exposition au froid déclenche une cascade d'avantages pour la santé, y compris une inflammation réduite qui facilite un système immunitaire fortifié, des niveaux hormonaux équilibrés, une qualité de sommeil améliorée et la production d'endorphines - les agents chimique du bien-être dans le cerveau qui élèvent naturellement votre humeur. Bains Contrastes : L’alternance entre l’immersion en eaux des deux températures contrastantes peut améliorer la composante circulatoire des tissus blessés, améliorer la résorption de l’oedème et soulager la douleur et ainsi améliorer la récupération après l’exercice, augmenter la capacité du corps à s’adapter au stress et faciliter un retour accéléré à la fonction.

Spa

Une immersion en spa est un bon outils pour diminuer les tensions musculaires, les courbatures, l’inflammation, améliorer la récupération, diminuer le stress, etc. L’alternance entre l’immersion en eaux des deux températures contrastantes peut améliorer la composante circulatoire des tissus blessés, améliorer la résorption de l’oedème et soulager la douleur et ainsi améliorer la récupération après l’exercice, augmenter la capacité du corps à s’adapter au stress et faciliter un retour accéléré à la fonction.

TECHNIQUES D’AUTORÉGÉNÉRATION

Séances individuelles d’apprentissage de techniques d’autorégénération spécifiques à vos besoins. Lors de ces rencontres, le thérapeute établira avec vous une routine adaptée d’exercices et de manœuvres d’automassage visant une région particulière du corps en utilisant des balles proprioceptives. L’objectif de ses séances est de vous offrir les outils nécessaires afin d’optimiser votre processus de récupération et de régénération de façon autonome entre vos séances d'entraînement et de traitement.

En savoir plus sur nos méthodes de récupération

La méthode Replay priorise une optimisation de la régénération cellulaire, puisqu’il s’agit d’un facteur majeur dans les processus de guérison, de neuroplasticité, d’adaptation des tissus et de gains musculaires. En d’autres termes, votre façon de nourrir et entretenir votre cerveau et votre corps sont des facteurs essentiels à la santé et aux performances.

Coaching en Régénération

Les coachs en régénération assurent le rôle de mentor auprès de la clientèle en promouvant l’importance de la régénération afin de faciliter l’intégration de nouvelles habitudes de vie. Ils évaluent votre situation pour vous donner des leviers pour avoir un meilleur contrôle sur l’atteinte de vos objectifs: l’obstacle potentiel à la réadaptation, la principale force à cultiver et le pilier à prioriser entre le mindset, le mouvement, la nutrition et les stratégies de récupération.

Nutrition Sportive

La Nutritionniste Replay évalue vos besoins afin de vous aider à avoir une alimentation équilibrée qui s'adapte à vos besoins spécifiques, ainsi que pour optimiser l’apport et l’utilisation de l’énergie dans le corps, la récupération et la réparation musculaire.

Nos outils de performance

Nos outils de performance s’adressant au sportif amateur à l’athlète d’élite, allient des experts en psychologie et préparation mentale, en nutrition et en gestion d’horaire et de charge d'entraînement, où tous travaillent conjointement pour éliminer vos limites et vous amener à un état supérieur.