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De l'éducation de mouvement de base au développement de performance

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On optimise votre corps
pour que vous optimisiez votre jeu

Il y a une première étape pour tout le monde.

Le volet entraînement de Replay, s’adressant au sportif amateur à l’athlète d’élite, implique la facilitation du développement d'habiletés physiques, athlétiques, mentales et émotionnelles pour développer et/ou renforcer les habiletés requises pour exceller.

Vous pourrez apprendre les façons optimales de bouger en lien avec votre sport pour améliorer le contrôle, la mobilité, la stabilité et la puissance de vos gestes pour développer un corps plus agile et résilient ainsi qu’améliorer la visualisation, la gestion du stress, le contrôle de distractions, la fixation de buts, la planification de performance et la motivation.

Vous pourrez ainsi, assurer la longévité de votre carrière et maximiser votre performance.

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Vous ne savez pas quel professionnel aller consulter? Nous allons vous guider.

Nous offrons différents types de session afin de vous donner l’encadrement dont vous avez besoin. Il est possible de suivre un programme individualisé, d’assister à des sessions semi-privées (sessions partagées à deux ou trois personnes ayant le même niveau et la même situation), de faire des ‘’sessions conjointes’’ (où vous êtes traités par 2 thérapeutes de façon subséquentes afin d’additionner les résultats) ou de participer à des sessions de groupe.

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ENTRAÎNEMENT PRIVÉ

Les entraîneurs et kinésiologues Replay évaluent la condition physique et l’hygiène de vie; ils proposent des programmes d'entraînement et prescrivent des activités/exercices physiques adaptés aux clients désirant du renforcement, du développement physique ou de la performance sportive; afin que ceux-ci puissent gravir plus facilement les échelons vers la victoire.

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ÉDUCATION DU MOUVEMENT

Les spécialistes du mouvement Replay aident à comprendre le fonctionnement du corps en mouvement; ils s'intéressant aux patrons moteurs et aux typologies posturales de ses clients; ils leurs proposent des pratiques qui prennent la forme de: respirations, postures, qualités de coordinations et situations de mouvement. Ils facilitent un changement de sensation/perception sur les plans physique et cultive une meilleure mobilité, vitalité et adaptabilité.

Nos
cours

Optimisez votre pratique de mouvement.

Les cours de performance sont conçus pour vous aider à développer votre force et agilité, de débutant à avancé.

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Agilité-acrobaties

Cours orienté sur le développement d'agilité et de fluidité impliquant le corps en entier. Cours intermédiaire à avancé incluant des mouvements au sol (floor work), de la quadrupédie (animal flow), des roulades, des freezes, des passages d'obstacles, des amortis, des appuis inversés et une multitude de mouvement gymnique. Pour faire vivre le ninja en toi.

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Callisthénie

Cours sur le développement de force et contrôle avec le poids du corps, impliquant principalement la force du 'core' et des bras. À partir des fondations et du renforcement de base, il conduit au handstand pushups (hercule pushsups), aux tractions à la barre (pullups, muscles-up, etc) et à tous les power moves de callisthénie. C'est vraiment hot pour impressionner tes amis.

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