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Service

remise en forme

Athlète ou sportif occasionnel, votre retour à l’activité doit se préparer.

La méthode Replay prend en compte l’ensemble des paramètres conditionnels à une remise en forme optimale.

Afin de vous aider à atteindre vos objectifs, nous mettons différents services à votre disposition, de l’entraînement à l’évaluation de votre mouvement, en passant par notre service de coaching en régénération.

Replay est là pour vous conduire à une remise en forme optimale, pour retourner au jeu: mieux qu’avant.

TÉMOIGNAGES

“Je n'ai pas suivi Maxime Philippe Auguste pour rien. C'est un excellent entraîneur. Mon seul regret, c'est de ne pas pouvoir m'entraîner plus souvent avec lui.”
Homme préparation mentale
Marc-Olivier
Client Replay
“J'ai été complètement sorti de ma zone de confort. J'ai découvert non seulement de nouveaux exercices, mais aussi une approche de remise en forme qui dépasse tout ce que j'ai vu auparavant. Merci beaucoup!”
Homme préparation mentale
Marc-Antoine
Client Replay
“Super cours de mobilité pour commencer une journée ou avant/après un entraînement! Jérémie guide bien le groupe pour que tous comprennent clairement chacun des mouvements/exercices.”
Homme préparation mentale
Richard
Client Replay

Qu’est-ce que la remise en forme selon la méthode Replay?

Avantages

Vision globale de la remise en forme

La méthode replay aborde la remise en forme de façon globale, et non seulement du point de vue physique et athlétique.

Approche de prévention des blessures

La pluridisciplinarité de notre méthode permet aussi une analyse thérapeutique de la remise en forme et met l’accent sur la prévention des blessures.

Éducation au mouvement

Apprendre ou réapprendre à bouger est un élément essentiel de votre remise en forme afin d’obtenir des résultats durables.

Introduction à la régénération

Se remettre en forme ne consiste pas uniquement à se mettre en mouvement, mais aussi à apprendre à gérer correctement ses périodes de récupération.

Pourquoi choisir notre service de remise en forme ?

Parce qu'il est plus facile de prévenir que de guérir !

Afin d’effectuer un retour à l’activité dans les meilleures conditions possibles, Replay vous propose une évaluation de posture et de mobilité par  l’un de nos spécialistes.

Cette évaluation (qui peut être fait en ligne via zoom) a pour but de déterminer votre niveau de risque de blessure et de fournir les axes de travail prioritaires selon votre condition. De cette façon, nous pourrons vous orienter selon vos besoins vers nos cours en ligne ou un de nos spécialistes.

Membre de l'équipe Replay offre service téléréadaptation

Parce que la remise en forme passe par la régénération au quotidien

Votre remise en forme ne se limite pas seulement à un retour à l’activité, mais également à un changement durable de vos habitudes au quotidien. Replay est conscient de ces enjeux, et propose, via son parcours en Régénération, de nombreux outils qui vous permettront de prendre en main votre remise en forme.

Vous désirez évaluer votre niveau de compétence en régénération?

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Savoir où vous en êtes
pour savoir où vous allez

Vous avez du mal à établir vos objectifs de remise en forme ou vous n’êtes pas certain de l’ordre de priorité? 

Notre service d’évaluation de performance vous permettra non seulement de faire le point sur votre niveau athlétique actuel (cardiovasculaire et force), mais également de déceler des faiblesses posturales, des patrons de mouvement déficients ou un manque de puissance pouvant conduire à des blessures. 

Des objectifs précis, un travail plus approfondi

Vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement individuel? Vous avez des objectifs précis qui motivent votre remise en forme?

Découvrez notre équipe de spécialistes et leurs services privés! Faites confiance à leur expertise pour programmer, planifier et périodiser votre entraînement afin d’effectuer un retour à l’activité dans la pleine mesure de vos moyens, et plus encore.

Jérémie Fiset Maxime Lepage réadaptation spécialisée métiers à haute exigence physique

NOS SPÉCIALISTES

MAXIME PHILIPPE AUGUSTE

entraineur

Entraineur et coach en régénération, spécialisé en entrainement non conventionnel.

JÉRÉMIE FISET

SPÉCIALISTE DU MOUVEMENT

Vice président, biomécanicien et spécialiste du mouvement, coach en régénération. 

Cristel lafleur

THÉRAPEUTE DU MOUVEMENT

Instructrice de conditionnement physique, spécialiste des techniques de récupération.

Colas Beurton

Entraineur

Conseiller en nutrition, coach en performance et régénération, spécialisé en sport de combat.

Avec la bonne équipe et les bons outils, vous trouverez la solution pour une remise en forme optimale.
Votre remise en forme commence maintenant!

Votre retour au jeu est votre priorité?  Que ce soit Pour améliorer votre santé, votre bien être mental ou physique, votre quotidien ou atteindre des objectifs précis, faites confiiance aux spécialistes et thérapeutes Replay. 

Il n’est jamais trop tard pour devenir la meilleure version de vous-même.

DÉroulement et questions fréquentes

Cette évaluation se fera en ligne via l’application ZOOM. Vous devez donc posséder un ordinateur ou téléphone intelligent avec caméra et une connexion internet de qualité.

Il faudra également un espace dégagé afin de pouvoir effectuer les mouvements demandés par l’évaluateur.

Il se peut que le thérapeute vous demande de porter des vêtements ajustés ou de vous mettre en sous vêtement afin d’évaluer certains paramètres du mouvement.

L’évaluation de performance s’effectue en 2 rendez-vous.  Lors du premier rendez-vous, notre spécialiste fera une évaluation de votre capacité cardiorespiratoire sur tapis roulant ainsi qu’une évaluation de votre mobilité.  Lors de la deuxième séance, il fera une évaluation de votre force en vous demandant d’effectuer 6 exercices globaux permettant ensuite de calculer votre charge maximale pour chacun d’entre eux.

Nous vous conseillons d’espacer les séances d’un minimum de 48h afin de récupérer correctement.

Pensez également à vous alimenter correctement au moins 3h avant ces séances.

Cette évaluation n’est pas conseillée pour les personnes actuellement en processus de réadaptation ou ayant des antécédents de problèmes cardiovasculaires.

Il faudra vous présenter en tenue de sport adaptée (chaussure de course, vêtements de sport).

Selon les conditions sanitaires, les consultations seront assurées en ligne via l’application ZOOM. Vous devez donc posséder un ordinateur ou un téléphone intelligent avec caméra et une connexion internet de qualité. 

Pour les consultations en entraînement, vous devrez avoir un espace suffisant pour votre pratique.

Du matériel pourra être utilisé selon ce que vous avez à disposition.

TARIFS

Entraînement privé

1 heure
$ 80
  • En ligne via ZOOM ou presentiel
  • S'adapte a votre demande
  • Spécifique ou général
  •  

Évaluation mobilité

30 minutes
$ 80
  • En ligne via ZOOM
  • Interprétations des résultats
  • Tarif client Replay
  •  

évaluation performance

2 séances d’1 heure
$ 280
  • Idéal pour construire votre entraînement
  • Évaluation cardiovasculaire et force
  • Évaluation mobilité (prévention des blessures)
Populaire

évaluation régénération

1h
$ 120
  • Questionnaire d'évaluation à remplir au préalable
  • Plan d'obstacles
  • Interprétation des données
Populaire

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