Demandez un rendez-vous
Service

remise en forme - Montréal

Athlète ou sportif occasionnel, votre remise en forme et votre retour à l’activité doit se préparer.

La méthode Replay prend en compte l’ensemble des paramètres conditionnels à une remise en forme optimale.

Situé au coeur du quartier Rosemont-Petite-Patrie à Montréal, le Centre Replay offre non seulement des services de réadapation, mais aussi de remise en forme.

Afin de vous offrir des solutions durables et de vous guider dans votre remise en forme, nous mettons à votre disposition des services d’entraînement personnalisé, d’évaluation du mouvement et de coaching en régénération.

C’est cette approche globale et personnalisée qui fait du Centre Replay LA référence à Montréal pour vous guider dans votre retour à l’activité.

TÉMOIGNAGES

“J'ai été complètement sorti de ma zone de confort. J'ai découvert non seulement de nouveaux exercices, mais aussi une approche de remise en forme qui dépasse tout ce que j'ai vu auparavant. Merci beaucoup!”
Homme préparation mentale
Marc-Antoine
Client Replay
“Super cours de mobilité pour commencer une journée ou avant/après un entraînement! Jérémie guide bien le groupe pour que tous comprennent clairement chacun des mouvements/exercices.”
Homme préparation mentale
Richard
Client Replay

Qu’est-ce que la remise en forme selon la méthode Replay?

Avantages

Approche globale à la remise en forme

La méthode Replay propose une formule de remise en forme considérant tous les facteurs liés au retour à l’activité plutôt que votre condition physique uniquement.

prévention des blessures

Notre équipe travaillant en interdisciplinarité, nos entraîneurs travaillent en étroite collaboration avec nos thérapeutes afin de déceler les obstacles de votre remise en forme pouvant mener à des blessures.

Éducation au mouvement

Afin d’obtenir des résultats optimaux, nous introduisons dans votre parcours de remise en forme des sessions d’éducation au mouvement permettant d’assurer des résultats durables.

Introduction à la régénération

Puisque se remettre en forme ne consiste pas uniquement à se mettre en mouvement, mais aussi à apprendre à gérer correctement ses périodes de récupération.

Pourquoi choisir notre service de remise en forme ?

Parce qu'il est plus facile de prévenir que de guérir !

Notre formule de prise en charge en remise en forme assure des résultats durables et permet de limiter les risques de blessures associés au retour à l’activité!

Afin de débuter le tout de façon structurée et sécuritaire, Replay vous propose une évaluation de posture et de mobilité par l’un de nos spécialistes.

Cette évaluation (qui peut être fait en ligne via zoom) a pour but de déterminer votre niveau de risque de blessure et de fournir les axes de travail prioritaires selon votre condition. De cette façon, nous pourrons vous orienter selon vos besoins vers nos cours ou un de nos spécialistes.

Membre de l'équipe Replay offre service téléréadaptation

Parce que la remise en forme passe par la régénération au quotidien

Votre remise en forme ne se limite pas seulement à un retour à l’activité, mais également à un changement durable de vos habitudes au quotidien. Replay est conscient de ces enjeux et propose, via son parcours en Régénération, de nombreux outils qui vous permettront de prendre en main votre remise en forme.

Vous désirez évaluer votre niveau de compétence en régénération? Vous pouvez le faire en ligne!

229-DSC07155

Savoir où vous en êtes
pour savoir où vous allez

Vous avez du mal à établir vos objectifs de remise en forme ou vous n’êtes pas certain de l’ordre de priorité? 

Notre service d’évaluation de performance vous permettra non seulement de faire le point sur votre niveau athlétique actuel (cardiovasculaire et force), mais également de déceler des faiblesses posturales, des patrons de mouvement déficients ou un manque de puissance pouvant conduire à des blessures. 

Des objectifs précis, un travail plus approfondi

Vous sentez que vous avez besoin d’un accompagnement individuel? Vous avez des objectifs précis qui motivent votre remise en forme?

Découvrez notre équipe de spécialistes et leurs services d’entraînement privé! Faites confiance à leur expertise pour programmer, planifier et périodiser votre entraînement afin d’effectuer un retour à l’activité dans la pleine mesure de vos moyens, et plus encore.

Jérémie Fiset Maxime Lepage réadaptation spécialisée métiers à haute exigence physique

NOS SPÉCIALISTES

VIRGINIE COTÉ

KINÉSIOLOGUE ET SPÉCIALISTE SPORT COLLECTIF

Colas Beurton

Entraineur

Conseiller en nutrition, coach en performance et régénération, spécialisé en sport de combat.

JÉRÉMIE FISET

SPÉCIALISTE DU MOUVEMENT

Vice président, biomécanicien et spécialiste du mouvement, coach en régénération. 

Avec la bonne équipe et les bons outils, vous trouverez la solution pour une remise en forme optimale.
Ça commence maintenant!

Votre retour au jeu est votre priorité?  Replay, c’est LA référence en remise en forme à Montréal.

Que ce soit Pour améliorer votre santé, votre bien être mental ou physique, votre quotidien ou atteindre des objectifs précis, faites confiance aux spécialistes et thérapeutes Replay.

Il n’est jamais trop tard pour devenir la meilleure version de vous-même.

DÉroulement et questions fréquentes

Cette évaluation se fera en ligne via l’application ZOOM. Vous devez donc posséder un ordinateur ou téléphone intelligent avec caméra et une connexion internet de qualité.

Il faudra également un espace dégagé afin de pouvoir effectuer les mouvements demandés par l’évaluateur.

Il se peut que le thérapeute vous demande de porter des vêtements ajustés ou de vous mettre en sous vêtement afin d’évaluer certains paramètres du mouvement.

L’évaluation de performance s’effectue en 2 rendez-vous.  Lors du premier rendez-vous, notre spécialiste fera une évaluation de votre capacité cardiorespiratoire sur tapis roulant ainsi qu’une évaluation de votre mobilité.  Lors de la deuxième séance, il fera une évaluation de votre force en vous demandant d’effectuer 6 exercices globaux permettant ensuite de calculer votre charge maximale pour chacun d’entre eux.

Nous vous conseillons d’espacer les séances d’un minimum de 48h afin de récupérer correctement.

Pensez également à vous alimenter correctement au moins 3h avant ces séances.

Cette évaluation n’est pas conseillée pour les personnes actuellement en processus de réadaptation ou ayant des antécédents de problèmes cardiovasculaires.

Il faudra vous présenter en tenue de sport adaptée (chaussure de course, vêtements de sport).

Selon les conditions sanitaires, les consultations seront assurées en ligne via l’application ZOOM. Vous devez donc posséder un ordinateur ou un téléphone intelligent avec caméra et une connexion internet de qualité. 

Pour les consultations en entraînement, vous devrez avoir un espace suffisant pour votre pratique.

Du matériel pourra être utilisé selon ce que vous avez à disposition.

TARIFS

Entraînement privé

1 heure
$ 100
  • En ligne via ZOOM ou presentiel
  • S'adapte a votre demande
  • Spécifique ou général
  •  

Évaluation mobilité

30 minutes
$ 90
  • En ligne via ZOOM
  • Interprétations des résultats
  • Tarif client Replay
  •  

évaluation performance

2 séances d’1 heure
$ 280
  • Idéal pour construire votre entraînement
  • Évaluation cardiovasculaire et force
  • Évaluation mobilité (prévention des blessures)
Populaire

évaluation régénération

45min
$ 80
  • Questionnaire d'évaluation à remplir au préalable
  • Plan d'obstacles
  • Interprétation des données
Populaire

pack remise en forme

3 séances d'une heure
$ 420
  • Idéal pour construire votre entraînement
  • Évaluation cardiovasculaire et force
  • Évaluation mobilité (prévention des blessures)
  • programmation assistée
Populaire

RESTEZ CONNECTÉ