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Remise en forme

Publié le: 5 janvier 2020

groupe-de personne en remise en forme

Podcast sur la Remise en forme avec Radio-Canada :

(Vous pouvez écouter le podcast directement sur Radio Canada en cliquant ici. )

Une de vos résolutions du nouvel an était certainement se remettre en forme ! Mais savez-vous vraiment comment y arriver ? Comment arriver à une remise en forme compréhensive qui met en contexte le corps, le mouvement et la musculature ?

La remise en forme ou le retour en mouvement est un objectif à long terme et qui doit se faire à travers plusieurs étapes. Jérémie Fiset l’invité de Grand-écart explique les pièges à éviter pour tenir finalement cette résolution de façon durable. Et comme dit Jean-Philippe Wautier dans ce podcast spécial sur la remise en forme « La meilleure façon de se remettre en forme est d’appliquer au moins quelques enseignements que tu m’as donné Jérémie »

Découvrez tous les conseils d’une bonne remise en forme et comment appliquer la méthode des 4 piliers de régénération dans votre retour au mouvement !

 

La posture un premier pas pour une remise en forme compréhensive :

Dos courbé, épaules engourdies, mal au cou, clairement les signes d’une mauvaise posture ! Mais Saviez-vous que cela a aussi un impact sur votre remise en forme ? En effet, il y a de fortes chances que la mauvaise posture que vous adoptez dans votre vie quotidienne est aussi présente dans certains de vos exercices physiques.

« En 2014, la journaliste spécialisée en entraînement physique Evelyne Audet plafonnait dans ses pompes. Elle a donc consulté Jérémie Fiset, un expert de la posture et du mouvement. En suivant ses conseils pour mieux travailler, Evelyne peinait à faire 3 pompes, elle qui se faisait auparavant une fierté de pouvoir en enchaîner 50. Pour remercier Jérémie de l’avoir fait régresser pour mieux progresser, elle l’invite pour parler de dos droit, d’alignement et de conscience du corps avec Jean-Philippe Wauthier. » – Radio Canada – Écoutez le podcast maintenant sur Radio-Canada 

 

Replay et l’équipe professionnelle ?

Replay est née d’un double constat : une insatisfaction à l’égard d’une expérience de réadaptation conventionnelle et minimale qui se limite à la seule récupération physique. La réalisation du manque d’espace et d’outils dans les cliniques de physiothérapie pour obtenir des résultats optimaux et durables.

Les deux créateurs de Replay, Viviane et Jérémie, ont voulu ainsi regrouper les ressources humaines, l’éducation du mouvement, le plaisir et l’encadrement dans un espace tout-en-un où leurs clients bénéficient d’un contexte optimal pour évoluer, se développer et reprendre le contrôle sur leur santé et sur leur vie active

 

Qui est Jérémie Fiset ?

Jérémie est un formateur aux multiples facettes, un thérapeute manuelle, spécialiste du mouvement, coach et Biomécanicien G.D.S. . Il a formulé son propre système de « formation en agilité » et il enseigne les principes permettant d’exécuter des mouvements composites pouvant entraîner des exploits acrobatiques impressionnants. Il le fait avec un œil particulièrement attentif aux mécaniques et principes qui gouvernent nos mouvements et à l’équilibre du corps afin que l’on puisse maintenir l’intégrité posturale (et donc se prémunir contre les blessures) à toutes les étapes d’un mouvement.

Mais aussi, Il a eu l’opportunité d’introduire sa méthode auprès de multiple institutions d’enseignement à de nombreux niveaux académique tel que: l’École de danse contemporaine de Montréal, l’École supérieur de ballet du Québec, le département de danse de l’université Concordia, auprès du corps professoral en éducation physique du collège Ahuntsic et récemment au collège d’étude ostéopathique dans le cadre d’une recherche impliquant sa méthodologie.

En savoir plus sur Jérémie Fiset ?

 

Prêt pour une bonne remise en forme et un retour au mouvement 2020:

Le centre Replay met à votre disposition plusieurs entraineurs, coach en régénération et même des workshops. Tout le nécessaire pour une remise en forme 2020 optimale.

– Les Workshops

Des workshops qui vont se faire à chaque semaine. Tous les jeudis le 9-16-23-30 janvier, vous pouvez vous préparer pour un retour au mouvement durable. À travers les séances, vous allez être en mesure de faire la planification de vos objectifs. Ainsi, vous aurez une solution clé en main pour votre remise en forme.

Pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par courriel info@centrereplay.com ou par téléphone (514) 451-0422 ou en cliquant ici.

– Les Entraineurs

Vous pouvez consulter nos entraineurs en session privée pour vous remettre sur le droit chemin de la remise en forme.

Prendre un rendez-vous avec :

Jérémie Fiset : spécialiste du mouvement, coach et Biomécanicien G.D.S.

Max Powers : un entraîneur qui utilise les arts martiaux, le mouvement fonctionnel et l’entraînement à la respiration. Tout ce qu’il faut pour vous permettre une remise en forme optimale.

Daisy Villeneuve : Thérapeute en réadaptation physique, elle peut analyser le mouvement pour dépister les risques de blessures, en vue de prévention. De plus, ses services sont couverts par les assurances de physiothérapie.

Pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par courriel info@centrereplay.com ou par téléphone (514) 451-0422 ou en cliquant ici.

– Les Coachs de régénération

Nos coachs de régénération ont une approche plus en profondeur. Ainsi, ils vont vous aider à mieux discerner les causes de vos mauvaises habitudes mais aussi vous donner des solutions concrètes.

Jérémie Fiset : un thérapeute manuel, spécialiste du mouvement, coach et Biomécanicien G.D.S.

Pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par courriel info@centrereplay.com ou par téléphone (514) 451-0422 ou en cliquant ici.